Действия массажа на организм
Массаж оказывает самое благоприятное воздействие на организм. Механическое и рефлекторное воздействие на ткани и органы во время массажа вызывает раздражение, которое через нервные окончания передается в мозг и вызывает ответную реакцию организма, восстанавливая функции и нормализуя деятельность органов и тканей.
На кожу
-
Очищение от отживших роговых чешуек, посторонних частиц (например, пыль) и микробов, находящихся на поверхности кожи.
-
Улучшение состояния потовых и сальных желез, очищение от застоявшегося секрета.
- Активизация лимфо- и кровообращения кожи, устранение венозного застоя, усиление кровоснабжения кожи и, следовательно, улучшение ее питания. В результате повышается сопротивляемость к механическим и температурным воздействиям.
- Повышение кожно-мышечного тонуса. Кожа становится гладкой, плотной и эластичной.
- Улучшение местных и общих процессов в организме.
На подкожно-жировой слой
Массаж способствует «сгоранию» жиров, находящихся в избыточном количестве в жировой ткани, повышая обменные процессы в организме и усиливая выделение жира из жировых депо.
На мышцы и суставы
- Повышается тонус и эластичность мышц.
- Улучшается их сократительная функция.
- Возрастает сила мышц.
- Массируемая мышечная масса увеличивается в объеме.
- Заметно и быстро улучшается кровоснабжение суставов и окружающих их тканей, увеличивается амплитуда движений.
- Массаж благоприятно воздействует на процессы рассасывания выпота и патологических отложений в суставах.
На кровеносную и лимфатическую системы
- Массаж вызывает расширение функционирующих капилляров и раскрытие резервных капилляров. Кровь обильно насыщается кислородом не только в месте массируемого участка, но в остальных органах и тканях.
- Большое влияние оказывает массаж на циркуляцию лимфы. Под влиянием массажных движений ток лимфы в кожных лимфатических сосудах ускоряется. Кроме прямого влияния на местный лимфоток, массаж оказывает рефлекторное воздействие на всю лимфатическую систему, улучшая тоническую и вазомоторную функции.
На нервную систему
В коже находится огромное количество нервных окончаний.
Изменяя силу, характер, продолжительность массажа, можно:
- Снижать или повышать нервную возбудимость.
- Усиливать и оживлять утраченные рефлексы.
- Улучшать трофику тканей, а также деятельность внутренних органов.
Глубокое влияние оказывает массаж на периферическую нервную систему, ослабляя или прекращая боли, улучшая проводимость нерва, ускоряя процесс регенерации при его повреждении, предупреждая или уменьшая вазомоторные чувствительные и трофические расстройства.
На дыхательную систему
- Увеличивается насыщение артериальной крови кислородом.
- Усиливается процесс выделения из крови углекислого газа.
- Улучшается функция внешнего дыхания.
- Усиливается действие на бронхи спазмолитических средств.