Действия массажа на организм

Массаж оказывает самое благоприятное воздействие на организм. Механическое и рефлекторное воздействие на ткани и органы во время массажа вызывает раздражение, которое через нервные окончания передается в мозг и вызывает ответную реакцию организма, восстанавливая функции и нормализуя деятельность органов и тканей.

На кожу

• Очищение от отживших роговых чешуек, посторонних частиц (например, пыль) и микробов, находящихся на поверхности кожи.

• Улучшение состояния потовых и сальных желез, очищение от застоявшегося секрета.

• Активизация лимфо- и кровообращения кожи, устранение венозного застоя, усиление кровоснабжения кожи и, следовательно, улучшение ее питания. В результате повышается сопротивляемость к механическим и температурным воздействиям.
• Повышение кожно-мышечного тонуса. Кожа становится гладкой, плотной и эластичной.
• Улучшение местных и общих процессов в организме.

На подкожно-жировой слой

Массаж способствует «сгоранию» жиров, находящихся в избыточном количестве в жировой ткани, повышая обменные процессы в организме и усиливая выделение жира из жировых депо.

На мышцы и суставы

• Повышается тонус и эластичность мышц.
• Улучшается их сократительная функция.
• Возрастает сила мышц.
• Массируемая мышечная масса увеличивается в объеме.
• Заметно и быстро улучшается кровоснабжение суставов и окружающих их тканей, увеличивается амплитуда движений.
• Массаж благоприятно воздействует на процессы рассасывания выпота и патологических отложений в суставах.

На кровеносную и лимфатическую системы

• Массаж вызывает расширение функционирующих капилляров и раскрытие резервных капилляров. Кровь обильно насыщается кислородом не только в месте массируемого участка, но в остальных органах и тканях.
• Большое влияние оказывает массаж на циркуляцию лимфы. Под влиянием массажных движений ток лимфы в кожных лимфатических сосудах ускоряется. Кроме прямого влияния на местный лимфоток, массаж оказывает рефлекторное воздействие на всю лимфатическую систему, улучшая тоническую и вазомоторную функции.

На нервную систему

В коже находится огромное количество нервных окончаний.

Изменяя силу, характер, продолжительность массажа, можно:

• Снижать или повышать нервную возбудимость.
• Усиливать и оживлять утраченные рефлексы.
• Улучшать трофику тканей, а также деятельность внутренних органов.

Глубокое влияние оказывает массаж на периферическую нервную систему, ослабляя или прекращая боли, улучшая проводимость нерва, ускоряя процесс регенерации при его повреждении, предупреждая или уменьшая вазомоторные чувствительные и трофические расстройства.

На дыхательную систему

• Увеличивается насыщение артериальной крови кислородом.
• Усиливается процесс выделения из крови углекислого газа.
• Улучшается функция внешнего дыхания.
• Усиливается действие на бронхи спазмолитических средств.